Prøvetreninger og bytte til Athletica NYDALEN

(For english see below)

Capoeira er en afro-brasiliansk kampsport som blander elementer av dans, kamp, akrobatikk, musikk og sang.I uke 35 & 36 holder vi gratis introkurs i Capoeira, der vi trener på ulike bevegelser, enkel akrobatikk og spark. Introkurset passer for alle nivåer, men er tilpasset deg som er nybegynner i capoeira. Ta med vanlige treningsklær. Mandager er vi på Athletica Nydalen. Tirsdager og Fredager er vi på Lakkegata skole (Tøyen). Fredager vil det i tillegg til trening være fokus på sang, musikk og ikke minst det å spille capoeira med hverandre i RODA. 

Mandag - Kamsportsal 1, NYDALEN Athletica, 19:00 - 20:30 

Tirsdag - Lakkegata Skole (Tøyen) kl. 18:30-19:30 

Fredag - Lakkegata Skole (Tøyen) kl. 17:30-18:30 - Fellestrening alle nivåer, 18:30-20 - åpen RODA

------

Les mer om Grupo Uniao na Capoeira Oslo, og se våre faste treningstider på hjemmesiden her eller på FB og Instagram: OSI Capoeira. 

Obs: for å trene med oss, må du være student.

Vi håper på å se mange nye ansikt! 😃 Velkommen! 

(P.S: det er ikke nødvendig å forplikte seg til alle dagene - bare kom når det passer)

English:

Capoeira is an Afro-Brazilian martial art that combines elements of dance, acrobatics, and music. Week 35 and 36 we'll be holding a free intro course in capoeira, where we'll practice basic movements, simple acrobatics and kicks. This intro course suits all levels but is tailored for beginners in capoeira. Bring regular training clothes. Mondays we train at Athletica NYDALEN. Tuesdays and Fridays we'll be at Lakkegata Skole (Tøyen). Friday will, in addition no normal training, the focus will be on singing, music and playing capoeira with each other in a RODA. 

Monday - Kamsportsal 1, NYDALEN Athletica, 19:00 - 20:30 

Tuesdays - Lakkegata Skole (Tøyen)18:30-19:30

Friday - Lakkegata Skole (Tøyen)17:30-18:30. - All levels. 18:30-20 - Open RODA 

Read more about Grupo Uniao na Capoeira Oslo, and see our schedule on the website capoeira.osi.no on Social media (FB and Instagram: Osi Capoeira) 

Obs: 

for students only. Hope to see a lot of new faces! 😃 Welcome. 

(PS: you don't have to commit to all of the days, just join us when it suits you)