Sørum IL Løpegruppe: plan for høsten
Postet av Trond Hegrenæs den 22. Sep 2021
Sørum IL Løpegruppe har åpent for alle nivåer og ambisjoner. Vi har som mål å samle en gjeng og løpe Stomperudløpet, Stomperudkarusellen og 5, 12 eller 21 km på Birkebeinerløpet i 2022.
Sørum IL Løpegruppe bruker appen Spond for å organisere aktiviteter og dele informasjon. Åpne lenken for å melde deg inn: https://group.spond.com/JEYVV
Vi løper på tirsdager klokken 18:00, her er opplegget frem mot jul:
DATO | OPPMØTESTED | OPPLEGG |
28.09 | Stomperud Stadion | Åsgårdrunden |
05.10 | Stomperud Stadion | bakkeløp i skogen |
12.10 | Sørumsand barneskole | Varsjørunden |
19.10 | Stomperud Stadion | intervalltrening på bane |
26.10 | Bingsfosstranda | Løpetur og avsluttende bakkeløp ved Lushammeren |
02.11 | Stomperud Stadion | Intervalltrening |
09.11 | Svartputtveien | Løpetur i Stomperudløypa/Egneråsen/Jultonåsen |
16.11 | Stomperud Stadion | Intervalltrening |
23.11 | Sørum skole | Bæregrunden |
30.11 | Stomperud stadion | Intervalltrening |
7.12 | Sørum skole | Bingenrunden og bakkeløp |
14.12 | Stomperud stadion | Intervalltrening |
21.12 | Sørum skole | Gateløp via Bingenrunden |
28.12 |
| Juleferie |
Kontaktpersoner:
Trond Hegrenæs 90052752 og Signe Gillebo 97078111
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.